Je gebruikt gripsokken wanneer je extra grip wilt op het contactvlak onder je sok. In een sportschoen gaat het om het contact met de binnenzool. Bij een les zonder schoenen gaat het om de vloer of het toestel. Dat zijn twee verschillende toepassingen: kies je sokken op de situatie waarin je ze draagt.
Voetbal: als de sok in je schoen beweegt
Bij afremmen en draaien kan het vervelend zijn als je voet en sok niet prettig in je voetbalschoen blijven zitten. Een gripsok voegt antislipzones toe tussen de sok en de binnenzool. Controleer eerst of je schoen goed past en of je gewone sok niet te groot is.
Draag de gripsok rechtstreeks op de voet. Wil je daar een teamkous mee combineren, gebruik dan een voetloze kous of sleeve over het onderbeen. De volledige uitleg vind je bij de werking en het dragen van gripsokken. Zoek je een eerste paar, gebruik dan de keuzehulp voor voetbalgripsokken.
Padel: bij stoppen en zijwaarts bewegen
Tijdens een rally zet je korte passen, rem je af en verander je van richting. Merk je dat de sok in je padelschoen verschuift, dan kun je gripsokken in die combinatie testen. Ze veranderen niet de grip van de schoenzool op de baan. Daarvoor blijven de juiste padelschoenen en een passende zool nodig.
In onze gids over gripsokken voor padel lees je hoe je de pasvorm beoordeelt voordat je ermee gaat spelen.
Fitness en CrossFit: testen in je trainingsschoenen
Een training kan bestaan uit rustige krachtoefeningen, sprongen en korte loopstukken. Test de sokken daarom niet alleen wanneer je stil staat. Maak ook een paar bewegingen die terugkomen in jouw training en let op drukpunten, plooien en verschuiven.
Bij CrossFit en vergelijkbare trainingen blijven de schoenkeuze en uitvoering van de oefening bepalend. Gripsokken vervangen geen geschikte trainingsschoenen. Lees meer over gripsokken bij CrossFit en functionele training of bekijk de fitness- en HYROX-gripsokken.
Pilates: grip op de vloer of het toestel
Bij pilates kan een studio gripsokken vragen voor oefeningen zonder schoenen. Dan moeten de gripzones juist contact maken met de vloer of het toestel. Controleer welke sokken en voetbedekking de studio voorschrijft en welke uitvoering voor jouw les is bedoeld.
Ga dus niet alleen af op het woord ‘gripsok’. Let op de toepassing, het model en de instructies van de studio. Bekijk de gripsokken voor pilates en bespreek twijfel met je instructeur.
Wanneer kies je liever iets anders?
Heb je geen last van verschuivende sokken en zit je huidige combinatie goed, dan is er geen reden om alleen vanwege een trend te wisselen. Soms zijn een andere schoenmaat, een beter passende gewone sportsok of andere vetering de eerste zaken om naar te kijken.
Gebruik gripsokken ook niet als oplossing voor aanhoudende voet- of enkelpijn. Probeer nieuwe uitrusting eerst in een rustige training. Zo kun je beoordelen wat bij je past, zonder je wedstrijd of volledige les als eerste test te gebruiken.
